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5 Remédios caseiros para calcanhares rachados

Na hora de dormir a coberta agarra no pé. Dá vergonha até de usar chinelo ou sandália. Quem sofre com as rachaduras nos pés sabe bem do que eu estou falando.

De acordo com a Avaliação Nacional da Saúde do Pé de 2012, 20 por cento dos adultos tiveram pele rachada nos pés. As mulheres eram 50% mais propensas a relatar a condição do que os homens.

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Andar muito descalço pode causar o problema, mas a rachadura também pode ser provocada por doenças mais sérias. E será que lixar os pés com frequência é uma boa alternativa?

Se as rachaduras nos calcanhares forem profundas, podem ser dolorosas, doendo quando a pessoa se levanta e, às vezes, podem sangrar.

As pessoas devem consultar um médico se sentirem dor, vermelhidão, inchaço ou dor forte em qualquer área do pé por mais de alguns dias.

Neste artigo, descrevemos 5 Remédios caseiros para calcanhares rachados ficarem lisos e macios.

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1. Usando um hidratante emoliente ou umectante
Os emolientes penetram na pele e reduzem a perda de água. Eles preenchem as lacunas entre os flocos da pele, o que torna a pele lisa, macia e flexível. Eles ajudam a reduzir a perda de água na pele.

Os umectantes penetram na camada externa da pele, atraem a água do ar e mantêm a umidade. Eles também ajudam a aumentar a capacidade de água da pele.

Em condições secas, os umectantes podem retirar a umidade das camadas inferiores da pele, em vez da atmosfera.

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Isso pode resultar em pele mais desidratada em geral. Combinar um umectante com um óleo pode ajudar a selar a umidade.

2. Aplicar um hidratante oclusivo por cima
Uma vez que o emoliente ou umectante é absorvido, as pessoas podem aplicar uma camada espessa de um hidratante oclusivo por cima antes de dormir para selar a umidade.

Os hidratantes oclusivos revestem a pele com uma película fina que evita que a umidade evapore da camada mais externa da pele.

pés rachados

Exemplos de hidratantes oclusivos são:

vaselina
lanolina
óleo mineral
silicones, como dimeticone
Manteiga
A vaselina é considerada o hidratante oclusivo mais eficaz, reduzindo a perda de água da pele externa em mais de 98 por cento
Embora os oclusivos funcionem bem para bloquear a umidade, eles podem ser oleosos, pegajosos e bagunçados.

3. Usar meias 100% algodão para dormir
Usar meias 100% algodão para dormir depois de aplicar vaselina no calcanhar pode ajudar a:

mantenha a umidade dentro
permitir que a pele do calcanhar respire
evitar que os lençóis fiquem manchados
A pele dos calcanhares deve amolecer depois que essa rotina for repetida por alguns dias.

4. Aplicação de um ceratolítico na pele espessada
Quando a pele do calcanhar é grossa, a aplicação de um ceratolítico pode ajudar a afiná-la, assim como os demais tratamentos.

Os ceratolíticos são agentes que tornam a pele espessa e fina, fazem com que a camada externa da pele se solte e auxiliam na remoção das células mortas da pele. Este processo permite que a pele mantenha mais umidade.

Exemplos de queratolíticos incluem:

alfa-hidroxiácidos, como ácido lático e ácido glicólico
ácido salicílico
ureia
Os produtos que contêm queratolíticos e umectantes podem ser os mais úteis. Por exemplo, a ureia é um queratolítico e umectante que hidrata e remove a pele seca, gretada e grossa.

5. Esfregar suavemente a pele engrossada com uma pedra-pomes
Esfregar suavemente uma pedra-pomes contra o calcanhar, uma vez que a pele esteja hidratada, pode ajudar a reduzir a espessura da pele dura e calosidades.

Lâminas e tesouras devem ser evitadas para raspar e cortar a pele. Pessoas com diabetes ou neuropatia não devem usar pedra-pomes e devem visitar um dermatologista ou podólogo.

Resumo

A hidratação da pele por completo ocorre em 3 Fases:
umectantes,
emolientes e
oclusivos (podendo ser semi-oclusivos tbm).

DE FORMA FACIL: UMECTANTES trazem agua do ar para as camadas superiores da pele,

EMOLIENTES preenchem a pele e a deixam macia (gostosa ao toque) e

OCLUSIVOS impedem a perda transepidérmica de água, formando um filme na superfície da pele mantendo tudo ali, sem evaporar.

Como Prevenir calcanhares rachados

As etapas a seguir podem ajudar a evitar pele seca nos pés e rachaduras no calcanhar:

Evitar banhos e duchas que pioram a pele seca do calcanhar
Pessoas com pele seca devem ter como objetivo:

  • evite água quente, usando água morna
  • limite o tempo em um banho ou chuveiro a 5-10 minutos para evitar mais perda de umidade
  • use um limpador suave sem fragrância
  • seque suavemente a pele com uma toalha para secar
  • aplique um hidratante imediatamente após a secagem
  • Aplicar um hidratante nos calcanhares imediatamente após a lavagem
  • Após um banho, uma ducha ou uma imersão nos pés, as pessoas devem passar imediatamente um hidratante nos pés para
  • reter a umidade. Pomadas e cremes são mais eficazes do que loções e irritam menos a pele.

Casos leves de hidratação de calcanhares rachados duas ou três vezes ao dia podem ajudar a aliviar os sintomas.

A Academia Americana de Dermatologia recomenda a aplicação de uma pomada ou creme que contenha óleo ou manteiga de karité para pele seca. Eles também sugerem que pomadas e cremes contendo o seguinte podem acalmar a pele seca:

ácido lático
ureia
ácido hialurônico
glicerina
dimeticona
lanolina
petrolato
óleo mineral

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