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Beleza

6 truques para você cuidar de você, respeitando sua própria beleza

Listamos aqui seis dicas de beleza incríveis que resgatam o seu próprio charme:

1 – Durma bem

Dormir bem é uma dádiva! Além de restaurar as energias do corpo, contribui para a regular o organismo no combate de algumas doenças. Para desfrutar de maneira satisfatória do prazer do sono, procure ter noites de sono entre 7 e 8 horas.

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2 – Pratique exercícios físicos

Atividades físicas podem colaborar com vários aspectos da vida de uma mulher. Por exemplo: diminui os efeitos da ansiedade, acelera o metabolismo, ajuda a controlar o peso, ajuda a se sentir mais saudável e confiante.

E uma dica preciosa: boas doses de endorfina são capazes de aumentar qualquer autoestima!

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3 – Alimente-se de forma equilibrada

A busca pela autoestima passa também pelo cuidado com a aparência, que por sua vez, dependente diretamente de uma alimentação equilibrada. O ânimo melhora, os cabelos e a pele ficam mais vigorosos.

Dica: se conseguir e se não fizer mal para seu organismo, tente cortar o açúcar da sua dieta, isso vai lhe fazer muito bem.

4 – Vista o que te faz sentir bem

Vale seguir as tendências da moda? Claro que vale. No entanto, mais importante do que isso é você se sentir bem, segura e confiante.

Para que esses objetivos sejam alcançados, nem sempre o melhor caminho é tentar se enquadrar dentro de um padrão.

Opte por looks que valorize seu corpo, respeitando o seu formato, o seu tamanho e o estilo que vem lá da essência de quem você é.

5 – Não se esqueça da maquiagem

Sua beleza natural pode ser realçada de modo a valorizar as formas e os contornos que você já tem. Existem inúmeros truques de maquiagem que cumprem muito bem essa função.

6 – Cuide do seu corpo e da sua alma

Cuidar do corpo é importante, afinal ele é o nosso abrigo. Mas também é importante cuidar da alma. Não no sentido religioso. Você pode entender a alma como quiser: sua mente, sua autoestima, sua psicologia, seus afetos, seus sentimentos.

Cuide de sua essência, trate seu interior com carinho, não permita que qualquer violência simbólica possa interferir em sua vida, sufocando-a.

Equilibre-se entre o lado bom da vida, retirando dele muito prazer, e o lado ruim, retirando dele muito aprendizado.

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