O leite de coco, também conhecido como um ‘líquido milagroso’,pois pode ajudar a proteger o corpo de infecções diz o Dr. Rahul Nagar, dermatologista do Max Hospitals.
Com sua textura cremosa e doçura natural, o leite de coco tem gosto de fazer mal. E, no entanto, é tudo menos isso.
E você sabia: o leite de coco não é realmente “leite”? É um líquido que se encontra naturalmente no interior de cocos maduros, armazenado na ‘carne’ do coco.
Quando você abre um coco fresco, o líquido que vaza é água de coco. Mas quando você mistura a ‘carne’ do coco e coa, o resultado é um ‘leite’ de coco mais espesso.
Então, qual é a diferença? À medida que o coco amadurece, mais água de dentro é substituída por carne de coco.
Portanto, os cocos maduros tendem a ser melhores produtores de leite de coco, enquanto os cocos mais jovens são os melhores produtores de água de coco.
Este leite pode realmente fazer maravilhas para a sua pele, cabelo e até mesmo para a saúde geral.
“O ácido láurico também é encontrado no leite materno e é conhecido por promover o desenvolvimento do cérebro, saúde óssea e imunidade”, diz a Dra. Mukta Vasishta.
Tal como Dick Gregory disse com razão, “O leite de coco é a única coisa neste planeta que vem de forma idêntica ao leite materno”.
Leite de coco para cabelos
1. Restaura cabelos secos e danificados
Dr. Rahul Nagar afirma: “Devido às suas excelentes propriedades hidratantes, o leite de coco pode ser usado como um tônico para o couro cabeludo seco, com coceira e irritação.
Uma massagem suave de 5 minutos com leite de coco caseiro seguido de uma toalha quente pode ter um bom efeito nutritivo ”.
Isso é particularmente benéfico para restaurar cabelos secos, danificados e quebradiços, bem como pontas duplas.
2. Promove o crescimento do cabelo
Leite de coco contém todos os nutrientes essenciais necessários para um cabelo saudável, estimulando os folículos capilares e promovendo o crescimento do cabelo.
Aplique o leite de coco nos cabelos e massageie de 3 a 5 minutos. Shampoo como de costume, após 20 minutos.
3. Condições do Cabelo
Você pode lavar o cabelo com quantidades iguais de leite de coco e xampu ou usar leite de coco como condicionador sem enxágue.
Isso dá volume ao cabelo, deixa-o menos oleoso e promove um cabelo mais comprido e grosso (com aquele brilho que você sempre quis).
Essa nutrição que acaba com todo ressecamento dos fios deixando sedoso e brilhante, pois trata o ressecamento formando uma película que evita os fios perde água com facilidade, vem comigo nessa passo a passo dessa receitinha maravilhosa.
A natureza salva
Este leite pode realmente fazer maravilhas para a sua pele, cabelo e até mesmo para a saúde geral.
A água de coco é mais rica em açúcar e determinados eletrólitos, enquanto “o leite de coco é mais rico em ácidos graxos saturados saudáveis ”, diz a Dra. Mukta Vasishta, HOD Nutrição e Dietética do Hospital Sir Ganga Ram.
Pode ser consumido puro ou como substituto do leite. Dr. Mukta acrescenta: “O leite de coco é altamente recomendado para pacientes que estão intolerante à lactose.
E ao contrário da crença popular, o leite de coco ajuda a aumentar os níveis de HDL (colesterol bom) e a diminuir os níveis de LDL ( colesterol ruim ).
Também melhora a pressão arterial e ajuda a prevenir a arritmia cardíaca devido ao seu conteúdo de potássio .
O leite de coco contém vitaminas C , E, B1, B3, B5 e B6, bem como ferro , selênio, sódio , cálcio, magnésio e fósforo.
Dr. Rahul Nagar, Max Hospitals diz, “O leite de coco contém boa concentração de ácido láurico, um ácido graxo de cadeia média (MCFA) que é convertido em monolaurina no corpo, um composto com propriedades antivirais e antibacterianas ”.
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