O envelhecimento é um processo que provoca emoções misturadas. Alguns sinais aparecem lenta e suavemente, enquanto outros podem exigir atenção.

As pessoas começam a notar o aparecimento a força do tempo na faixa dos 30 e 40 anos, diz David Lortscher, MD , dermatologista.

Na maioria das vezes, a atenção precoce com tratamentos tópicos é a primeira linha de defesa totalmente natural.

O ciclo de vida natural da pele começa a desacelerar, significando o aparecimento de manchas, rugas, flacidez e redução da produção de colágeno”, diz o dermatologista.

Mas se cremes caros não são mais eficazes, ou estão fora do orçamento, o Diário Oculto fez uma super pesquisa com os maiores especialistas (dermatologistas e nutricionistas) e criou um guia perfeito pra você:

As mudanças mais notáveis da pele são:

diminuição da elasticidade da pele
pigmentação mais escura
tamanho dos poros
linhas finas pronunciadas
afinamento geral do músculo e gordura da face

Se você quer ter uma pele iluminada, firme e saudável, a vitamina C + colágeno para o rosto é uma excelente escolha.

Se você quiser fazer uma Máscara de vitamina C caseira, temos uma boa notícia pra você. Leia até o final da matéria porque tem bônus te esperando!

Lembrando que um corpo bonito é aquele que tem uma pessoa feliz dentro dele.

Na , você encontrará o guia e kits perfeitos para cada faixa de idade 30, 40, 50 e 60 anos.

Para melhor entendimento adotaremos o uso do termo Alimentos Riquíssimos, que são responsáveis pela renovação celular e mantém a beleza da pele jovem.

Esses alimentos não poderão faltar no seu prato se quiser ter o efeito de parar no tempo.

Alimentos Riquíssimos

Gelatina incolor
Carnes magras (carnes brancas, peixe e frango),
Ovos
Beterraba
Aveia
Castanha do pará
Suco de laranja
Espinafre

1. Cuidados essenciais Anti rugas – 30 anos

Você não notará uma super diferença aplicando produtos na pele, se no seu dia não tiver os Alimentos Riquíssimos e vitamina C.

A pele do rosto sofre diariamente pela ação dos radicais livres desencadeados pela poluição e raios solares, e a vitamina C no rosto protege as células da pele contra esses danos. Sempre que puder adicione vitamina no seu dia.

A única coisa que se percebe é uma hidratação mais eficaz nas regiões onde se aplica os cremes anti sinais. A baixo o kit pelo qual não pode faltar a sua rotina:

Kit para sua pele dos 30

Protetor Solar FPS 20
Alimentos Riquíssimos
Vitamina C no rosto

“Invista na sua pele ela irá lhe representar por muitos anos.”

Na , aprenderemos quais são os cuidados essenciais anti rugas para 40 anos.

2. Cuidados essenciais Anti rugas – 40 anos

O colágeno é importante para manter a pele firme, prevenindo ou retardando o aparecimento das rugas e da flacidez natural do processo de envelhecimento.

Por melhorar a aparência e a elasticidade da pele, o colágeno também é indicado para ajudar no tratamento da celulite.

Mas, para melhorar a absorção do colágeno presente nas proteínas (soja, Camarão, Frango, Salmão, Amêndoa, Carne Vermelha, Peixes, Ovos, Leite de vaca) é importante o consumo de alimentos ricos em vitamina C.

Como laranja, abacaxi e acerola na mesma refeição, pois eles potencializam a absorção do colágeno em 8 vezes, reduzindo a flacidez.

Kit para sua pele dos 40

Vitamina A
Vitamina C no rosto (Sérum facial)
Protetor solar FPS 50
Alimentos Riquíssimos
Colágeno em capsula

A vitamina C tem vários vantagens para o nosso corpo e para a pele. Destaca-se como um dos antioxidantes mais usados para a aplicação na pele, reativa e liga rapidamente aos radicais livres.

Se você quiser adicionar um Creme Anti-idade Facial, um protetor solar com vitamina C é ideal uma vez que um complementa o outro.

“Seja o seu padrão de beleza. Se não puder fazer tudo, faça tudo que puder.”

Na , aprenderemos quais são os cuidados essenciais anti rugas para 50 anos.

3. Cuidados essenciais Anti rugas – 50 anos

Enquanto o mesmo processo de envelhecimento dos 40 anos continua nos 50 anos, Lortscher alerta que a menopausa pode ampliar os sinais para as mulheres.
Alterar os níveis de estrogênio pode resultar em pele mais seca. A perda de colágeno pode levar à flacidez na pele do pescoço e ao redor dos olhos.

Anos de exposição ao sol também ressurgirão como textura áspera da pele e manchas solares.

Kit para sua pele dos 50

Microagulhamento ou Tratamento a laser
Protetor solar FPS 50
Colágeno em capsula
Alimentos Riquíssimos
Vitamina C no rosto – Sérum

Vitamina C no rosto possui a atribuição de proteger contra os agressores do dia a dia, como poluição, radiação solar e atuação dos radicais livres, além de clarear e uniformizar a tensão da pele.

Portando, ela pode aumentar a síntese de colágeno, melhorando de maneira significativa a firmeza da pele preenchendo a pele com bolsões de gordura e reduzindo rugas.

“Você é o projeto mais importante em que deve trabalhar”

Na , ensinaremos como fazer uma máscara facial caseira de vitamina C.

4. Cuidados essenciais Anti rugas – 60 anos

Ao chegar na maravilhosa marca dos 60, é notável o afinamento da pele. Os tratamentos tópicos podem continuar a combater linhas finas e hiperpigmentação e trabalhar para melhorar a firmeza e a textura.

Mas o dermatologista Lortscher adverte que eles não são suficientes para combater a flacidez e fazer m lifting da face, pescoço e colo.devido à perda de volume no rosto.

Felizmente, existem opções menos invasivas se você estiver procurando por um cuidado maior do que uma rotina de normal com a pele pode oferecer.

Kit para sua pele dos 60

Volumização facial, ou Preenchimento Facial (botox) ou Ultherapy (terapia a laser)
Alimentos Riquíssimos
Lifting frontal
Colágeno em capsula
Vitamina C no rosto

O lado negativo dessas opções é que a sua validade permeia até 2 à 5 anos (ou muito menos caso dê alguma incompatibilidade) além do desconforto de voltar periodicamente para análises.

O melhor que pode ser feito para a prevenção e correção dos sinais de expressão iniciais é ingerir quantidades significativas de colágeno por dia.

O resultado esperado é combater as rugas, flacidez no pescoço e o envelhecimento precoce. Além de fortalecer unhas e cabelos.