O suco é uma ótima maneira de obter nutrientes e vitaminas extras que você normalmente não obteria na correria do dia-a-dia. Uma grande pilha de vegetais e frutas se transforma em um copo de suco carregado de nutrientes.

E o que você irá descobrir é que, com o suco, o desejo por açúcar desapareceu. Puf. Vai pra longe.

O suco de hoje é parte da série Perca Peso em Casa — Sopa Detox Verde para Desinchar, 15 lanches para acelerar o metabolismo.

Hoje você conhecerá os Super Suco de Laranja, Super Suco Vermelho, Verde e Amarelo que são os favoritos para emagrecer e cair as calças! Compartilhe no grupo da família e amigos.

Esses sucos são:

COLORIDO
VIBRANTE
EMBALADO COM VEGETAIS
ADEQUADO PARA CRIANÇAS
UM POUCO DOCE
UM POUCO PICANTE
DELICIOSO
UMA ÓTIMA MANEIRA DE COMEÇAR O DIA!

A receita que você vai fazer é para beber e os legumes não são cozidos, portanto, prefira alimentos orgânicos para ficar longe de agrotóxicos. ok?

Agora se você quiser unir a alimentação detox, dicas de receitas e exercícios em casa não deixe de conferir o curso mais completo da equipe F60.

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Super Suco Detox Amarelo

Frutas e vegetais amarelos têm um fitoquímico chamado bio-flavonóide. Isso às vezes é chamado de vitamina P.

Esse elemento ajuda a ajudar na quebra da vitamina C no corpo e, portanto, fornece a vitamina C necessária para a pele se repor. Eles também contêm carotenóides. É um pigmento natural que dá cor às frutas e vegetais.

Frutas e vegetais amarelos abrigam fitoquímicos, antioxidantes , vitaminas e minerais que podem combater doenças graves e problemas cardíacos .

Na maioria das vezes, investimos muito dinheiro em produtos para a pele e cremes anti-envelhecimento, esquecidos do fato de que o alimento amarelo é extremamente rico em retinol, um tipo de vitamina A1 que atua na acne e nas rugas para reverter os danos.

Ingredientes
1 pera

3 fatias de abacaxi

200ml de água de coco

2 fatias de gengibre

Bata tudo no liquidificador e sirva bem gelado.

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Veja abaixo como mulheres normais conseguiram, você também consegue:

Super Suco Detox Verde

Tem como base a couve-manteiga, que fornece muitas fibras, vitaminas do complexo B e atua no fígado, com alta capacidade de destoxificação.

O suco verde é essencial para combater problemas no sistema digestivo, melhora a imunidade, fornece energia para os dias, ajuda a aliviar doenças respiratórias e proporciona uma intestino saudável, sem prisão de ventre e outras complicações.

Ingredientes
3 folhas de couve

2 laranjas

2 fatias pequenas de gengibre

200ml de água.

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

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Super Suco Detox Vermelho

O Super Suco Detox Vermelho tem um sabor delicioso e único. Também é bom para quem tem diabetes porque não contém açúcar, além de ser uma bebida potente que se concentra no rejuvenescimento do nosso corpo.

Para aquelas pessoas que gostam de beber batidos de frutas caros, esta é a melhor opção. Por quê? Porque é fácil de fazer e muito acessível.

Ingredientes
1 folha de couve

Suco de 1/2 limão

1 pedaço pequeno de pepino japonês

1 maçã vermelha picada

3/4 xícara (chá) de água de coco

Super Suco Detox Laranja

Além do suco detox laranja ser rico em vitamina C, o que ajuda a aumentar sua imunidade e mantê-lo protegido contra resfriados, gripes e outras doenças inflamatórias. O suco laranja é incrivelmente baixo em calorias e não contém gordura, o que o torna uma excelente opção se você está procurando perder peso.

Ingredientes
1 folha de couve

3 colheres (sopa) de polpa de maracujá

1/2 cenoura picada

3/4 xícara (chá) de água

Nossos corpos têm moléculas sem carga e são chamados de radicais livres; Existem alguns radicais livres que são prejudiciais, portanto, devemos minimizar esses radicais livres para manter nosso brilho juvenil. E para isso, precisamos de antioxidantes.

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