Reflexão

Uma mensagem para quem já perdeu um dos pais

A vida é frequentemente comparada a uma montanha-russa. Com altos e baixos que pontuam nossa vida cotidiana, precisamos saber aproveitar os momentos de felicidade que isso nos proporciona para podermos gerenciar os momentos difíceis.

Perder um dos pais é um dos estágios mais dramáticos da vida de uma pessoa.

PUBLICIDADE

Quem já experimentou sabe como isso marca e muda você para sempre. Aqui está uma mensagem para as pessoas que enfrentaram esse sofrimento doloroso.

Eles sempre estiveram lá. Nossos pais cuidam de nós desde que abrimos os olhos. Eles testemunharam nossos primeiros passos, nossos primeiros amores e nossas decepções.

Como sempre, eles nos apoiaram, encorajaram e até nos puniram quando necessário, mas não mais. A perda dos pais é uma parte de você que desaparece para sempre.

Para as pessoas ao redor de uma pessoa enlutada, há muitas coisas que poderiam ser ditas. Mas quais são as coisas que realmente oferecem conforto e permitem que a pessoa saiba que você está ao seu lado?

PUBLICIDADE

No final do dia, algo tão simples como “Sinto muito por sua perda” ou “Estou muito triste por você e sua família, aceite minhas mais profundas condolências” é sempre apropriado.

Mas você pode querer oferecer algo um pouco mais profundo do que isso, especialmente se estiver perto de uma pessoa enlutada.

De modo geral, certifique-se de que o que você disser tenha pelo menos um dos seguintes efeitos:

PUBLICIDADE

Reconhece os sentimentos e emoções da pessoa enlutada, lembra-a de que você está ao seu lado ou compartilha memórias favoritas da pessoa que faleceu. Suas condolências podem fazer apenas uma dessas coisas, ou várias ao mesmo tempo.

Reconheça a emoção
A última coisa que uma pessoa enlutada deseja é que sua dor seja minimizada ou descartada. É por isso que reconhecer suas emoções é uma parte tão importante do que dizer a alguém que perdeu um dos pais.

Tentar mudar a emoção dessa pessoa não é a maneira de abordar isso. Embora seu coração carinhoso e compassivo queira alegrar a pessoa, é melhor não dizer a ela para procurar o “lado bom” ou dizer que seu ente querido está em um lugar melhor.

Em vez disso, ofereça condolências em reconhecimento da profunda dor e sofrimento do indivíduo enlutado .

Experimente:
Não consigo nem imaginar o que você está passando. Saiba que estou aqui para ouvir. Tudo bem não estar bem agora.

Esta é uma das coisas mais difíceis que você pode experimentar. Eu sinto muito.

Embora alguém que perdeu um dos pais possa encontrar algum conforto em ouvir sobre sua própria perda semelhante, lembre-se de que nem sempre é útil relacionar sua própria experiência com a perda ou a perda de um dos pais à situação de outra pessoa.

Em outras palavras, você pode não querer dizer: “Eu sei exatamente o que você está passando”. Em vez disso, você pode tentar dizer: “Passei por isso com minha mãe/meu pai e sei como pode ser doloroso”.

O processo de luto de cada pessoa é diferente, e o que você experimentou no passado pode não ser igual ao que a pessoa enlutada está passando agora.

Muito disso também depende do seu nível de proximidade com a pessoa enlutada e de quão bem vocês se entendem.

Também é importante evitar presumir que você sabe que a pessoa enlutada acredita em um poder superior, a menos que você os conheça muito bem. Declarações sobre o “plano de Deus” ou “lugares melhores” podem perturbá-los.

Saber o que dizer a alguém que perdeu um dos pais

Vamos enfrentá-lo: não é fácil saber o que dizer a alguém que perdeu um dos pais. Mesmo as condolências mais bem-intencionadas podem às vezes parecer trivialidades ou promessas vazias.

Então, o que você pode fazer para garantir que suas simpatias sejam expressas de maneira sincera e reconfortante?

Quando você mantém as coisas simples, cronometrar da melhor maneira possível e certifique-se de reconhecer as emoções da pessoa enlutada, suas palavras transmitirão o que você realmente deseja dizer.

Também é uma boa ideia lembrar a pessoa que você está ao seu lado se ela precisar conversar ou desabafar. Além disso, compartilhar uma memória favorita do falecido quase sempre é útil.

Você recentemente perdeu um dos pais ou conhece alguém que sofreu? Gostaríamos muito de ouvir de você sobre sua experiência e o que você achou mais útil durante esses momentos difíceis.

Mais Lidas de Reflexão