Saúde

Boas razões para você congelar limão; Santo Remédio para o corpo!

Como muitos já sabem o limão tem muitas propriedades benéficas para a nossa saúde.

Além disso, essa fruta tem um sabor incrível, por isso é bastante utilizado em refeições e bebidas.

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Mas você sabe o que acontece quando um limão está congelado? Ele ajuda a tratar diabetes, certos tipos de câncer e pode até nos ajudar a perder peso!

Existem no suco de limão flavonóides que possuem antioxidantes, muito úteis para tratar uma série de doenças.

Já a casca de limão é capaz de ajudar a estimular a imunidade, reduzir os níveis de colesterol e impedir o desenvolvimento de qualquer tipo de câncer.

A raspa da casca de limão tem um efeito anti-microbiano, que é muito útil na prevenção de infeções bacterianas e fúngicas.

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Isso é muito importante para eliminar parasitas e vermes do corpo, e para a remoção da gordura em excesso.

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Os limões são ótimos para desintoxicar, e existem várias formas de o tomar: limonada, chá de limão, entre outros.

Saiba alguns benefícios que esse cítrico trás para nossa saúde:

– Previne o câncer e reduz o risco de acidente vascular cerebral. É ideal para o tratamento de inflamações.

– Melhora a nossa imunidade. Ajuda a prevenir os sintomas da asma. É muito eficaz contra bactérias perigosas.

– É um excelente tratamento para o estresse e depressão. Ótimo para os rins e para limpar o fígado.

Segundo especialistas, mais do que no suco, os nutrientes estão presentes em sua pele e por isso sugere-se congelá-los e utilizá-los na alimentação e no cuidado da pele

O suco do limão é ricos em vitamina C, de acordo com pesquisas, a casca do limão tem nutrientes com muito potencial para destruir e remover o lixo tóxico do nosso corpo.

Porque deve se congelar os limões?

O congelamento é uma forma de proporcionar a utilização integral da casca, que possui mais nutrientes do que a própria polpa, como explica a nutricionista Sheila Basso

As cascas congeladas contêm compostos essenciais que estimulam o sistema imunológico, normalizam os níveis de colesterol e previnem o desenvolvimento de câncer.

Eles são ricos em nutrientes como vitaminas A, B6, C e E, ferro, zinco, potássio, fibras e proteínas também.

Eles também contêm flavonóides e limonóides que são conhecidos por fortalecer as células e combater os radicais livres.

Estudos têm mostrado resultados positivos no combate a tumores, diabetes, regulam os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial e também promovem a perda de peso.

Como fazer?

Como os nutrientes estão presentes na casca, é importante lavá-los adequadamente em água corrente.

Em seguida, desinfete-os com bicarbonato de sódio ou vinagre de maçã. Novamente lave-os em água corrente e coloque no freezer durante a noite.

Depois de congelados, rale-os em uma jarra de vidro e guarde-a novamente no freezer e use como e quando necessário.

Aconselha-se a utilização da casca ralada como cobertura para saladas, sopas, sumos e até mesmo em molhos caseiros.

Mito ou Verdade?

Existe um mito popular sobre os limões e o suco de limão serem capazes de curar o câncer que está circulando na Internet. 

O mito é tão popular que até Snopes.com respondeu, afirmando que a mensagem de e-mail é uma mistura de informações verdadeiras e falsas.

Há alguma verdade envolvida na criação desse mito, com base em alguns estudos recentes. 

Esses estudos indicam que frutas cítricas, incluindo limões, contêm compostos que podem ser benéficos na prevenção ou combate a alguns tipos de câncer.

Os compostos benéficos do suco de limão se mostraram promissores em estudos recentes, mas os níveis encontrados nos alimentos podem apenas aumentar a capacidade do corpo de combater o câncer. 

No final, não existe um substituto científico comprovado para a radioterapia ou quimioterapia.

Esse conteúdo não substitui uma consulta médica.

Fonte: timesofindia.indiatimes

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